Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken dient uitsluitend als entertainment en ontspanning. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Onthoud altijd dat de kans groter is dat je verliest dan dat je wint. Geniet verantwoord van gokken en stel jezelf grenzen.
Leeftijdsverificatie
Je dient minimaal 18 jaar oud te zijn (of de wettelijk vastgestelde leeftijd in Nederland) om deel te nemen aan gokactiviteiten. Het is je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan de leeftijdsvereisten voldoet voordat je gebruik maakt van onze diensten.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende tekenen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Verloren geld proberen terug te winnen door nog meer in te zetten (verliesvervolging)
- Toenemende tijd en geld besteed aan gokken
- Je gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontvluchten
- Moeite hebben met het stoppen van gokken
- Financiële problemen ontstaan door gokken
- Relatieproblemen door gokgedrag
- Zich geïrriteerd of angstig voelen wanneer je niet kunt gokken
Herken je jezelf in één of meer van deze tekenen? Zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpmiddelen
Bescherm jezelf met de volgende ingebouwde tools:
- Stortingslimiet: Stel een limiet in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten.
- Verlieslimiet: Definieer het maximale bedrag dat je bereid bent te verliezen.
- Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoeveel tijd je hebt doorgebracht met gokken.
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van alle gokactiviteiten voor een bepaalde periode of permanent.
- Pauze nemen: Maak regelmatig pauzes en gok nooit wanneer je emotioneel van streek bent.
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn er professionele organisaties beschikbaar:
Nederland
- Stichting Verslavingswerk: Landelijk aanbod voor hulp bij gokverslaving
- Nederlands Instituut voor Budgetvoorlichting: Voor financieel advies
- De Speelschuldenlijn: Gratis hulp en advies voor gokproblemen (telefonisch en online)
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VSA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over gokafhankelijkheid
Hulp Zoeken
Als je merkt dat je een gokprobleem hebt, schakel onmiddellijk hulp in. Dit is geen schande — gokverslaving is een erkende aandoening waarvoor professionele hulp beschikbaar is.
Neem contact op met een van de bovengenoemde organisaties of spreek met een arts, therapeut of vertrouwenspersoon. Er zijn altijd mensen die je kunnen helpen.
Gokken mag alleen plezierig zijn. Stop als het voelt als een probleem.